格斗之王从健身开始 作者:佚名
    第159章 地狱周训练，返回加州
    第159章 地狱周训练，返回加州
    陈洛和凯莉训练时也没有了那股进攻性和压迫感，他知道凯莉的技术同样精湛，便抱著提升技术的心態和凯莉一同训练起来。
    凯莉同样没有藏看掖看，跟陈洛分享看自己的心得。
    陈洛在面板加持下自然学的极快，一些小问题很快就被修正，夜魔见到这一幕也暗中打趣陈洛，表示陈洛走了运，能让冰山美人凯莉亲自讲授技术。
    陈洛就这样在银狐开展起了柔术特训备战，一晃好几天就过去。
    几天的训练下来，凯莉对陈洛也愈发欣赏，陈洛有礼貌，谦逊，实力强悍又低调，偶尔还有些小幽默，能逗得人哈哈笑，这样的男人走到哪都是香饶。
    凯莉也开始更加主动的和陈洛搭话，不仅会给陈洛递水，还会在陈洛跑步时再次偶遇他，也会跟陈洛相互分享讲授柔术和站立的技术动作。
    二人相互进步著，关係也不知不觉的有了一丝变化。
    夜魔注意到这一幕时，再次警告陈洛，冰山美人融化的时候，可是很烫的。
    可陈洛对此不以为然，他没有那么多的想法，只是想让自已在银狐的训练充实一些，男女关係什么的，顺其自然。
    陈洛的首要目標，是顺利推进自己在ufc的征程。
    在陈洛日常跟著夜魔跟凯莉等人训练时，魔鬼体能教练戈金斯也在暗中观察著陈洛，他觉得是时候给陈洛来一套地狱周计划了。
    陈洛听闻后也欣然应允，早就听说过戈金斯的疯狂，他也早想体会一下，不过他问戈金斯训练计划时，戈金斯却神秘一笑，让陈洛第二天早点起床。
    这天凌晨五点，戈金斯开车载著夜魔和陈洛离开镇子，朝著镇子东北方向的野外驶去，开了好久之后，车子在一处被林子包围的湖泊前停下。
    戈金斯跳下车，朝著陈洛招手：“小子，到了。”
    “什么鬼..：”陈洛下车，第一感觉就是这地方实在太凉了，也太阴了。
    此时天还没亮，体感温度不过十来度，他看著前方漆黑且带著寒意的一大片水面，心中升起不祥的预感。
    可一旁的夜魔却是双手插兜，一脸淡定的模样。
    戈金斯张开双臂，做了个深呼吸：“你见过蒙大拿凌晨五点的样子吗？就我个人而言，我最喜欢清晨的野外，让我感觉很平静。”
    “戈金斯教练，我想问一下，我们来这里练什么？”陈洛抬眼打量四周。
    四周满是高大茂密的树木，林子和湖水一样漆黑，甚至还能看到猫头鹰快速掠过。
    “当然是训练了，陈。”戈金斯开始活动起来，“一会我们要横渡这个野湖，游过去，再游回来，你应该会游泳吧？”
    “你没跟我开玩笑吧？”陈洛闻言不知该说些什么，他知道戈金斯是个疯子，没想到这么疯。
    游泳倒是会游，但从没在这种地方游过。
    101看书 101 看书网伴你读，101??????.?????超贴心 全手打无错站
    习惯了在拳馆训练，最多跑跑野山拉体能的陈洛，哪里玩过这么硬核的户外训练。
    此时戈金斯已经脱去外套，壮硕的肌肉展露出来，陈洛看著他的背影，十分好奇戈金斯是怎么在高强度的有氧训练下，保持肌肉量的。
    且陈洛注意到，戈金斯身上有数道长短不一的伤疤。
    “欢迎来到地狱周。”戈金斯笑道，“这是我为你的地狱周准备的第一个训练科目，横渡野湖，这属於回归自然，你知道么，人只有在水里，才能看清自己的弱点。”
    边说著，夜魔也开始脱衣服，二人默契的开始了热身，只有陈洛还愣在一旁，他还是感觉这有些疯狂。
    但看著戈金斯和夜魔二人似乎又很平静，陈洛也打定主意：“既来之则安之。”
    这时戈金斯继续道：“鑑於你是第一次游，我不限制你的时间，只要你能和我们一起完成就可以。”
    夜魔也朝陈洛招了招手，陈洛这才脱去衣服，露出精壮的肌肉，同他们一起做开了热身。
    不多时，戈金斯举起手臂按下秒表，三名短裤壮汉齐声跳入水中扑通起来。
    陈洛入水瞬间，立即被刺骨的湖水包围，他的身体仿佛被针扎一般刺痛，甚至能感觉到血液流速瞬间加快，又好像要失去知觉。
    哗啦！哗啦！戈金斯和夜魔朝著前方快速奔涌，陈洛则是在原地蹬腿拍水，让自己適应。
    同时陈洛好像想起什么似的，他快速呼出面板，选中【蜂鸟代谢】並启用，眼前蓝光一闪，心神稳了许多。
    在【蜂鸟代谢】的帮助下，陈洛进入了低能耗模式，他的身体锁定了热量不再发散，並与【耐力系】相配合，已经准备好来一场大战。
    也因此，陈洛很快就適应了这温度，此时戈金斯和夜魔早已游出了十来米，陈洛看到戈金斯用的是蛙泳，夜魔则是狗刨式。
    陈洛深吸一口气，稳住身体，甩开膀子以自由式追了过去。
    儿时的陈洛没少在游泳馆泡著，自由式对他来说不在话下，很快陈洛就以稳定的节奏划水超过了夜魔，以及戈金斯。
    戈金斯此时还在心里喊著口號低头换气，可当他抬头时，陈洛正稳稳地划臂超过他，甚至惊的一旁的夜魔差点呛了口水！
    一口气游了大概二三百米，陈洛第一个触达对岸，他上去了好一会，戈金斯和夜魔才姍姍来迟。
    “王德发！真是见鬼了！”
    戈金斯上岸按下秒表，此时过去了七分钟，而陈洛也就是用了五分钟，这是职业游泳运动员的速度。
    但要知道，这里並非是游泳馆，而是野外的湖泊！
    “你小子是不是吃了什么药了啊！”戈金斯吃惊道，他双臂撑在腿上，大口喘著气。
    此时陈洛身上皮肤因低温而泛红，还似有似无的蒸腾起一股白气，看上去深不可测的模样。
    最夸张的是，陈洛呼吸还是那样平稳，只是有些微微喘气。
    戈金斯本来给陈洛规定的是能够完成这趟横渡野湖就不错了，在海豹突击队出身的戈金斯看来，夜魔也好，陈洛也好，他们都是温室里的花朵。
    他们是只懂研习拳脚技术的武术家，跟他这种与自然为伍的体能怪物不是一路人，没必要要求太高。
    可陈洛不声不响的就超了他，甚至破了他的记录！
    “我在军队待了很多年，见过一大票体能怪物，但能在湖水里还领先我这么多的，你是第一个。”戈金斯定了定心神，对陈洛惊嘆了一句。
    “厚礼蟹！依我看你小子可以去转行游泳的，还打什么拳！”夜魔吐了口水，瘫坐在地上喘气，对陈洛说道。
    夜魔早就看出了陈洛的不平凡，他甚至已经预想到了陈洛会超过他们，只是没想到能领先这么多。
    陈洛並非是没有喘气，只是上岸之后，呼吸就迅速的平稳下来，他看著吃惊的戈金斯和满脸是鼻涕跟水的夜魔，哈哈一笑。
    这时眼前面板提示闪现：【进行户外野泳拉练，耐力系经验值+5...】
    “还笑？你绝对是我见过最不是人的人了！”戈金斯拿来毛幣扔给陈洛和夜魔，他横渡湖水时背了一个防水包，里面装著毛幣等物品。
    只听戈金斯继续道：“想当年我在海军服役时，最硬的傢伙游完这样的湖也得好好休息一会，你却连喘都不喘，太少见了。”
    “我觉得还好，水温比想像中暖和些，游著不费力。”陈洛擦了擦身上和头髮上的水，其实他也有点冷，但已经装到这了，只能硬著头皮继续。
    此时夜魔身上的热度已经渐渐散去，肌肉开始了颤抖。
    “法克，你小子不会是什么神秘组织秘密实验的超级英雄吧。”夜魔打了个喷嚏，贱兮兮问道。
    陈洛耸肩道：“龙国北方体质，天生耐寒咯。”
    戈金斯跟夜魔闻言默契的对视一眼，喷了一句粗口，夜魔庆幸陈洛是主打羽量级的，不然在轻量级碰到这个傢伙，说不定会被打到退役。
    “走吧，游回去。”
    休息了一会，戈金斯对二人说道。
    结束了横渡野湖这第一项地狱周训练之后，戈金斯带陈洛返回了银狐战队，做了一些常规训练，第二日便准备开始第二项训练。
    或者说是第三项训练。
    原本的第二项训练是野外的长跑拉练，但是鑑於陈洛每天都晨跑，以及已经在野湖里证明了自己的体能，戈金斯临时取消了这项训练。
    这天的银狐战队里，戈金斯站在力量区喊来陈洛和夜魔，眾队员知道戈金斯又要折磨人了，也都自发的围了过来。
    陈洛看到眼前有数台登山机和风阻单车，心里大概知道要练什么，这是很常规的体能训练，几乎任何一家拳馆都有。
    可戈金斯邪魅一笑道：
    “其实，这才是地狱周最残酷的考验。我要你进行循环训练，30分钟高强度登山机之后接15分钟中档位的风阻单车，循环五组，中间无休息。”
    “法克，戈金斯，你又来了。”夜魔爆了句粗口。
    夜魔对这两项运动可是深有体会，这两台机子看著平平无奇，谁都会练，但谁也没有这样循环练过。
    夜魔寧愿回到户外拉练，也不愿在室內练这玩意儿，他之前实打实的被戈金斯练吐了好几回，除他之外，黑龙阿迪萨亚也被戈金斯搞到崩溃过。
    此时眾队员们已经露出了一副看好戏的面孔，戈金斯还搬来一个垃圾桶：“要吐就吐这里。不过，你可能用不上。”
    陈洛和夜魔面无表情的开始热身活动，托能见状也主动申请要加入进来，凯莉和其他几名队友觉得好玩，也打算一起。
    不过戈金斯却皱眉道：“玩儿可以，练吐了我可不负责啊。”
    眾人一番准备之后，都站到了登山机上，登山机发出了噹噹的声音，但此时大家体能充沛，前30分钟的登山机不在话下。
    可轮到风阻单车时，就有两名队友已经变成咬牙坚持了，风阻单车强度很高，对人的心肺跟肌耐力以及意志力是一项很重的考验。
    第一组循环结束，凯莉隆起的胸部剧烈起伏，面色潮红的她出了不少汗，扶著垃圾桶乾呕两声，摆手退出。
    跟她一起退出的还有其他知难而退的队友们。
    大家都知道训练和玩命儿的区別。
    目前只剩下陈洛、夜魔和托能三人。这三人转眼就循环到了第三组。
    此时风阻单车叶片呼啸，整个力量区瀰漫著一股训练產生的温度。
    陈洛双手紧抓单车手把，一推一拉摇晃不停，他的汗水已经將训练服微微渗湿，大腿的肌肉隆起，线条深刻，但动作稳重，丝毫没有掉频率的跡象。
    反观夜魔跟托能，二人面色已经露出了疲態，动作慢了很多，戈金斯则是以划水的频率踩在登山机上，陪同他们一起。
    实际上，陈洛虽有【耐力系】加持，但体能在这种轰炸之下，也已经濒临极限，此刻开始大口喘气。
    自他打入职业以来，还真的没有这么练过，拋开面板，陈洛现在也是在拿意志力硬抗著，不过每做一组循环，面板经验值都能提升一些。
    到了第四组换到登山机上时，还没走几步，托能就当一声栽了下来。
    他挣扎爬起，匍匐到垃圾桶边上，张口便是哇哇呕吐，画面有些令人不適，吐完之后托能原地躺尸，一副要死的表情。
    “不...不玩儿了，我认输..”
    托能自知柔术不敌陈洛，还想著在体能上找回点面子，谁知道连夜魔都拼不过，这下他彻底服了陈洛。
    戈金斯白了托能一眼，继续鼓励著陈洛和夜魔，他隱隱觉得，陈洛要打破他地狱周的记录了。
    当陈洛完成最后一组风阻单车训练，从单车上下来时，力量区已是鸦雀无声，眾人的眼睛都盯著陈洛看。
    陈洛脱掉满是汗水的训练服拧了一把，汗水哗啦啦的流下，他胸膛起伏，但眼神明朗，甚至还有余力和戈金斯碰了碰拳。
    夜魔此时也躺在地上，眼神空洞，仿佛被掏空一般。
    “你打破了我的学员记录！”戈金斯满眼欣赏对陈洛说道，“你他娘的真是个少见的人才！”
    “戈金斯，我应该不是你带过的最弱的人吧。”陈洛问道。
    “最弱？陈，我从来没有带过你这样体能强悍的手子！看来普通的地狱周已经拿捏不了你了。”戈金斯回道。
    【进行体能拉练，耐力系经验值+5...】
    “呼，地狱周，確实有点料。”陈洛灌了两口水，坐到一旁，享受著运动后的寧静。
    “你这次还要备赛就算了，等有机会吧，我带你玩玩铁人三项。以后我也可以免费带你训练，我必须要看到你的体能上限在哪里！”
    陈洛一次又一次的刷新著戈金斯的认知，让这位疯狂的体能教练也为之佩服。
    往后三四天的训练也和今天差不多，每天戈金斯都想把陈洛拉爆，但陈洛都能扛下来，完美地度过了地狱周。
    日子也在日日充实的训练中快速过去，转眼陈洛就结束了在银狐將近一个月的训练，到了返回加州的日子。
    这天清晨。
    六轮道奇大皮卡停在银狐战队门口，排气管因冷却发出了噠噠的金属声音，夜魔靠在门廊柱子上，戴看墨镜，双手插兜。